Fasciitis plantaris (hælspore)
Hvad er fasciitis plantaris?
På undersiden af foden findes en bindevævsplade, Fascia plantaris, der udspringer fra forkanten af hælbenet og som en vifte spreder sig frem til tæerne. Fasciitis plantaris er en betændelsestilstand (inflammation) i bindvævspladen nær hælbenet. Hælspore er en uheldig betegnelse, da der kun i sjældne tilfælde ses kalkudfældninger i senen, der på røntgen ses som en hælspore.
Har du ondt i hælen? Så TAG TESTEN. Ved at svare på nogle få simple spørgsmål, får du nogle bud på, hvad det kan være.
Testen er anonym, og kræver ingen brugeroprettelse.
Har du et andet symptom? Så indeholder Sygdomsguiden alle vores online tests.
Hvor hyppig er fasciitis plantaris?
Fasciitis plantaris er den hyppigste årsag til smerter under hælen.
Hvorfor får man fasciitis plantaris?
- Pludselig øget træningsintensitet (gang, løb eller hop) er den hyppigste årsag
- Fejlstillinger i foden (platfod og hulfod)
- Langvarig stående stilling
- Træning på hårdt underlag
- Sko med dårlig stødabsorption
- Overvægt
- Stive haser
Hvad er symptomerne på fasciitis plantaris?
Smerter under hælen er det primære symptom ved fasciitis plantaris. I starten er smerterne kun tilstede ved belastning, men ved vedvarende belastning bliver smerterne gradvist mere konstante. Smerterne kan fremprovokeres og forværres hvis man trykker på det område hvor smerterne sidder. Typisk er det på undersiden af hælen ind mod svangen.
Hvordan stilles diagnosen?
Diagnosen stilles ofte ud fra symptomerne, men i tvivlstilfælde vil en ultralydsundersøgelse kunne stille diagnosen.
Andre sygdomme med lignende symptomer
Nedenstående er ikke en udtømmende liste, men nogle af de mest almindelige sygdomme, der minder om hælspore.
Hvordan behandles fasciitis plantaris?
Aflastning er den primære behandling. Undgå derfor så vidt muligt aktiviteter der forværrer smerterne.
Støddæmpende hælindlæg er ofte en effektiv behandling. Hvis ikke et almindeligt hælindlæg bedrer symptomerne, kan du selv tilrette det ved at klippe et stykke af indlægget, der hvor smerterne er værst.
Natskinne hvor foden holdes let bagoverbøjet i 1-2 måneder, har oftest god effekt. De fleste oplever dog, at den er ubehagelig at ligge med.
Smertestillende håndkøbsmedicin som paracetamol og ibuprofen kan bruges ved svære smerter. I særligt udtalte tilfælde kan de 2 præparater tages samtidige. Husk dog altid læse anvisningen på indlægssedlen inden opstart.
Binyrebarkhormon indsprøjtning svarende til det ømme punkt, har oftest god umiddelbar effekt, men sjældent en langvarig effekt. Hvis ikke den første injektion har haft effekt, bør behandlingen IKKE gentages, da der er risiko for beskadigelse af vævet i og omkring senen.
Operation kan i sjældne tilfælde komme på tale ved udtalte, kroniske smerter og manglende effekt af ovenstående.
Hvordan er forløbet og prognosen?
Hvis man aflaster i tilstrækkelig grad, vil tilstanden i langt de fleste tilfælde helbredes. Det kan dog tage uger til måneder før det sker, så det er vigtigt at have god tålmodighed.